モムチャンダイエット 口コミ
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モムチャンダイエット
モムチャンダイエットを購入された方の口コミです。病気の時に図書館でこれを読んで「疲れない身体になりたい！」と思いDVDのために購入。本の内容は元気になれるし、彼女の美しさにうっとりですが、DVDは、実際のトレーニングを見ながらするタイプではなく、やり方の説明書のようなものなので、・・・★ー１です。効果は、きちんとやれればあると思いますが、私は有酸素運動の部分などはとばしているので不明。でも心地いい筋肉痛にはなります。
それぞれの動きについては特に難しいものも無くシンプルだけれど、ちゃんと効いてますし、運動前後にやるストレッチや、有酸素運動も単純な動きですが、筋トレと組み合わせることでさらに効果絶大とは、なるほど、ホント、さすがです。
それもそうとダヨンさんご自身を語られているページの重み・・・心して読ませていただきました。
効果的な食べ方についても、簡単に書かれています。「この美人はいったいどんなもの食べて生きてるんだろう〜？」という個人的な謎も無事解けました（笑）
DVDセットも毎日やらせて頂いてますが、このご本はいつでも手に取れるところにおいておき、時々基本動作や呼吸の確認と、また、あるべき意識についても、再認識するときに役に立ててます。
もちろんDVDセットが無くても、この本のプログラムをマジメにやるだけでも全然効果はあると思います。
某腰回しの例のDVD付きの（確か同じくらいの値段だったかな）御本より、断然こちらのほうが内容が濃いです。
購入してから８ヶ月。この本のおかげで１３kg痩せれました。この本に出会えた事を感謝です。
ＤＶＤを購入し、運動していましたが、一応原点となっている本も読んでみようと思い買いました。チョン・ダヨンさんがダイエットに至るまでのお話ですが、頑張ろうという気にはなれました。
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