楽してダイエット(*^。^*)これ基本ですよね！まじめにやらないと、結果はでないけど痩せたいぃぃ(^_-)-☆
口コミ
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楽天ポイントもたまっていたんで、購入を決意！！藤田さんも続けられたんで頑張れるかも？？？？？腕組だけしていればいいと思ったんですが、やはり食事も気にしないといけないみたい。気長にやっていこうと思っていま〜す。
楽してダイエット(*^。^*)これ基本ですよね！まじめにやらないと、結果はでないけど痩せたいぃぃ(^_-)-☆
ゆっくりな動きで、短時間で実行できます。
ＤＶＤも藤田さんの説明で、丁寧で優しく、年配の方でも簡単にできると思います。
冒頭から、藤田さんの女優になり太ってしまうまでの経緯や流れが自叙伝のように綴られ、あれれ購入を間違ったかな？と思いました(スミマセン･･･)。でも諦めずに読み進めていくと、オグラ式の方法とポイントがちゃんと説明されていて安心しました(苦笑)。藤田さんのダイエット日記による＜小倉さんからのひと言＞が参考になりました。最後にイラストと写真によるエクササイズが紹介されています。ＤＶＤは日中用エクササイズと夜用部分エクササイズを藤田さん自ら紹介しています。ＤＶＤ再生時間は約３０分です。エクササイズにおける注意点など分かりやすいです。小倉義人さんも解説で少し出演しています。う〜ん、小倉さん色白だわ･･･羨ましい(笑)。
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