骨盤ネジ締めエクササイズ 口コミ

川村明宏のジニアススタディー
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骨盤ネジ締めエクササイズ

骨盤ネジ締めエクササイズを購入された方の口コミです。

本が届いてまだ一週間強。効果はわかりません。が、他のレビューで書かれていた程YUKAさんの話方は気になりません。今まで運動と言えばウォーキングのみだった私。付属のDVDがあって良かったです。初級、中級、上級と有りますが、初級をきちんとこなせば、汗もうっすら出て来ますよ。もちろん中級、上級もそれなりに。日頃運動している方には(量的に)少ない内容かもしれませんが、お試しよりは、多めでしょう。ただひとつ、運動のペースはゆっくりなので、激しい運動を希望されるならおすすめしません。運動初心者には良いのでは。

産後ケアを全くしないまま5年・・・そろそろ気合では乗り切れなくなってきた年齢になりました。今さら骨盤ケアが効くのか分かりませんが、取りあえずやってみようと思って購入しました。
運動の内容は基本的にはシンプルで簡単だと思います。始めてまだ数日で何の実感もありませんので、評価は星4つにしておきます。ただ普段使わない筋肉を使うようで軽い筋肉痛があるので、今後の効果を期待したいと思います。

コアリズムと併用してやろうと購入しましたが、他の方の書かれた通りリズムが取りづらい上膣を閉める感覚もうまくつかめなくて段々とやらなくなってしまいました。続ける事が大事なのでまたやってみようとは思っているのですが…

最初にYUKAさんの別の本も買って興味を持ち初級から上級まで載っているこの本を購入しました。 毎日続けることで必ず効果が出ます!まだ1週間弱ですが身体の変化を実感出来ているので 1ヶ月後が楽しみ♪ 日々楽しみながら継続出来そうなので 感謝してます♪ 私には合ったエクササイズでした。筋力運動をされたことの無い方にはコツがなかなか掴めないかもです。私にとってはGOODです!価格も安くて大満足で、高価なダイエットより断然お勧めの一冊です。


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