やさしいヨガ4週間プログラム 口コミ
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やさしいヨガ4週間プログラム
やさしいヨガ4週間プログラムを購入された方の口コミです。皆さんのレビューを参考にして購入しました。ＤＶＤに登場するＨＩＫＡＲＵさんの声に癒されます。最初は難しいかなぁと感じましたが、今は何とかそれなりに出来るようになりました。まだまだこれからですが、楽しみながら続けます♪
ありがとうございました。
初めてヨガに挑戦しましたが、DVDを観ながら一緒に動けばいいので安心です！
でも、元々体が硬いので最初はついていくのが大変かも。
特に皆さんも言ってるように、太陽礼拝は慣れるまで苦しいです・・・。
毎日続けることが大事ですね。
体は少し柔らかくなってきましたよ。＾＾
こちらのヨガは胸式呼吸なんですね。
教室で習っているのは腹式なので、残念ながら私には合いませんでした。
確認してから購入すれば良かったです。
内容的には良いものだと思います。
皆さんのレビューが良かったので購入しましたが、運動不足で体がかたい私にはちょっと難しいかな〜。
太陽礼拝？のポーズがもう早くてわからないしついていけない…。
そんなわけでなかなか先に進めず滞っています。
なので☆ひとつ減させていただきます。m(__)m
でも読んでいるだけでやる気になってくるし、健康って大事だなあと気づかされます。
私はこれを読んで、茶湯を飲むことを始めたら体調がすごく良くなりました。
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