90日ダイエットダイアリー 口コミ
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90日ダイエットダイアリー
90日ダイエットダイアリーを購入された方の口コミです。継続が成功の元だけど…
これで7冊目となりました。
当初の体重から約7キロ減量してます。
単純計算で一冊に付き1キロですが、諸事情で中断期間がありリ軽くバウンドしました…(^^;。
真面目に進めていれば、一冊で3キロは痩せられて、理想体重のキープは出来ると思います。
書くスペースが狭いかもしれませんが、食事の傍らにちょこっと書き込みするには十分なサイズです。
最も、「きっちりと書けない」より「どんな状況でも書くこと」が大事だと思います。
書くだけで痩せる…毎回メモ帳利用しては3日坊主だったけど、今回は１週間毎日書いてます(笑)持ち歩けるし、記録がざっとなので続くみたい。(細かすぎるダイエット本は見るのも嫌)書く欄は小さいけど問題なし。90日後にまたレビューします。これを使ってどうなるか、楽しみです☆→1ヶ月使いました。所々書き忘れありますが、意識が変わりました。「食べたら記入しなきゃ」と思うと何となく抑制されます。今のところ一キロ減(笑)まだまだ頑張ります。
産後DIETで使用★1冊目で８ｷﾛ落ち、２冊目で何ｷﾛ落ちるかな〜★1日の自分の食事を見て、間食やを押さえられて便利。作りは単純です。日付、付け始めて何日目、食事項目朝昼晩、運動、体重朝昼、体脂肪朝昼、気になるところ、生理まで何日、メモといったような。ﾚﾋﾞｭｰで損したﾄｶ言ってる人多いですが、何を期待して買ったんだろう････読んだだけじゃ誰だって痩せないんだからﾀﾞｲｱﾘｰに文句言うのは違うと思った。
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